一、云台山——红岩峡谷与云海仙境
亮点：世界地质公园，以丹霞地貌、瀑布群和唐代古刹闻名。红石峡必游，茱萸峰可赏云海日出。
行程建议：1-2天深度游。首日红石峡-潭瀑峡，次日茱萸峰-万善寺。夏季避暑或秋季赏红叶为佳。
贴士：景区交通车覆盖全园，建议提前购票；登茱萸峰需备防风外套。
二、青天河——北方三峡水墨画卷
亮点：集峡谷、湖泊、古寺于一体，乘船游览碧水丹霞，三姑泉与北魏摩崖石刻不可错过。
行程建议：半日精华游。乘船往返观核心景区，登佛耳峡徒步探秘。
贴士：游船为主要交通方式，旺季早到避免排队；春秋季水温低，需添衣物。
三、神农山——龙脊长城与白猴秘境
亮点：炎帝神农辨百草之地，险峻龙脊长城步道、野生白松岭及古祭祀坛展现自然人文奇观。
行程建议：一日登山游。索道上山后徒步龙脊长城，参观神农文化广场。
贴士：登山强度中等，需穿防滑鞋；春季山花烂漫，可偶遇太行猕猴。
四、嘉应观——黄河第一龙王庙
亮点：清代雍正治黄御建官式建筑群，融合宫庙衙署特色，治水文化展览与古碑林揭秘黄河历史。
行程建议：2小时文化游。重点参观御碑亭、严殿与治水功臣纪念馆。
贴士：建议搭配郑云高速沿线景点；请导游讲解更能深度理解历史。
五、陈家沟——太极文化发源地
亮点：陈式太极拳故乡，参观太极拳祖祠、历代宗师故居，体验晨练太极氛围。
行程建议：半日修心游。上午观摩祠堂与古战场遗址，可预约短期太极课程。
贴士：春秋季气候宜人，适合习拳；景区周边有太极服饰与纪念品售卖。
整体行程规划
- 3日经典线：D1云台山→D2青天河-陈家沟→D3神农山-嘉应观
- 交通：各景点间驾车30-60分钟，建议包车或自驾
- 美食推荐：怀府驴肉、山药糕、武陟油茶