一、跟团 vs 自由行对比
跟团游优势：省心省力，行程包含交通、住宿和景点门票，适合时间紧张或首次游客；缺点为灵活性低。
自由行优势：自主安排行程，深度体验湄洲岛妈祖文化和海滩风情；缺点需自行处理交通和预订。
二、行程规划建议
从焦作山阳出发，优先选择高铁至福州（约6-7小时），转乘大巴至湄洲岛（1.5小时）。推荐2-3天行程，必游景点：妈祖祖庙、黄金沙滩、湄屿潮音。
三、预算与贴士
跟团费用约1200-1500元/人；自由行预算1000-2000元（含交通、住宿、餐饮）。建议提前预订船票和住宿，避开节假日人流高峰。